✕ 51歲的第一名模林志玲近日在社群上分享,自己會準備隔夜燕麥當作早餐,因為燕麥能很好的穩定血糖,還有飽足感,她通常會加入優格或是無糖豆漿、杏仁奶,再搭配上抗氧化的藍莓、甜菜根,或是富含健康油脂的酪...
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✕ 51歲的第一名模林志玲近日在社群上分享,自己會準備隔夜燕麥當作早餐,因為燕麥能很好的穩定血糖,還有飽足感,她通常會加入優格或是無糖豆漿、杏仁奶,再搭配上抗氧化的藍莓、甜菜根,或是富含健康油脂的酪...