48歲何妤玟曬泳裝辣照！「鉛筆腿+緊緻腰」...

48歲女星何妤玟近日在社群平台上分享一系列泳裝美照，一身墨綠色連身泳裝搭配單邊挖肩設計，不僅襯托出白皙膚色與迷人肩線，緞面與皺摺材質更完美勾勒出纖細腰身與筆直長腿，48歲的她狀態驚人，吸引超過上千名粉絲按讚，直呼「根本凍齡女神」。

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▲48歲的何妤玟（如圖）超敢秀身材，在IG上大膽展現鉛筆腿+緊緻腰。（圖／翻攝自何妤玟IG）

166公分不到50公斤　嚴控飲食維持好身材

何妤玟曾透露自己平時飲食節制，幾乎不碰宵夜、甜點或零食。她分享從小受媽媽嚴格管控飲食習慣，至今飯量仍維持半碗為主，紅肉完全不碰，僅喫雞肉與較清淡的食物，靠這樣的飲食方式保持體重維持在48至49公斤之間。

談到運動習慣，何妤玟坦言：「年紀到了不能只做瑜珈！」因此將每週的運動安排擴增為3到4次，包括2天跳有氧，搭配一日皮拉提斯、一日禪柔訓練及伸展瑜珈，這些訓練不僅能雕塑體態，也能加強深層肌肉，讓身體線條更加緊緻有型。