權威期刊《刺胳針》刊登的最新研究指出，每天只要多花5分鐘進行如快走般的「中等強度」運動，就能降低約10%的死亡風險；若能每天減少久坐...

研究顯示，短期限制卡路裏攝取的飲食可改善克隆氏症患者的症狀並減輕發炎。圖為示意圖。（美聯社） 〔編譯謝宜哲／綜合報導〕克隆氏症（Cr...

久坐對於身體存在多項危害，如增加心臟病、中風、糖尿病及代謝症候等，是現代人的困擾；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／...

研究顯示，服用新型減肥藥物的人可能沒有獲得必要營養指導，因此無法安全減肥並保持健康。圖為司美格魯肽。（路透） 〔編譯謝宜哲／綜合報導...

為什麼每天下班後特別容易亂喫？營養師曾建銘表示，因為你的大腦累了。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自shutterstock） 〔...

國立台灣海洋大學食品科學系助理教授陳建利表示，貝類海鮮蛋白質含量高，是營養優選來源。但因攝食方式特殊，易累積腸炎弧菌、霍亂弧菌、沙門...

專家表示，地中海飲食想傳達的是每天多喫蔬菜、水果、全穀、豆類，用橄欖油當主要油脂；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／...

營養師楊斯涵表示，高蛋白質早餐可增加飽足感，減少亂喫，讓你撐到午餐也不容易餓；示意圖。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導...

食藥署表示，薑在發芽過程中，會消耗掉部分營養物質，導致營養價值降低，但是並沒有產生有毒物質。因此，薑及長出的芽薑皆可食用；示意圖。（...

。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕智利櫻桃變便宜了！據報導，台灣販售的智利櫻桃於元旦就有...

營養師高敏敏表示，根據美國公布的2025年「最乾淨蔬果排行榜」，玉米外殼則因具有多層包裹，較不易被農藥滲入，排名第2乾淨；示意圖。（...

奇美醫院家醫部副部長黃駿豐醫師指出，有些長輩受到骨鬆與肌少症雙夾擊，可善用該院篩檢工具來防治。（記者王俊忠攝） 〔記者王俊忠／台南報...

淨妍醫美診所醫師廖研智指出，年底至農曆年前確實是醫美高峰期，民眾最在意的是「看起來有精神」；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（淨妍診...

▲病人的外貌在術後未受影響。（台北慈濟醫院提供） 記者翁聿煌／新北報導 56歲陳女士2年前突然發現左側臉頰有1個大約4公分突起腫塊，...

胸腔暨重症醫學科醫師黃軒表示，每年冬天都是老人跌倒骨折的高峰期，要留意應穿防滑，有後跟的鞋；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔...

不少人每天喝咖啡，卻仍精神渙散、提不起勁。（記者張軒哲攝） 〔記者張軒哲／台中報導〕 每天來杯咖啡是許多人的日常習慣，但常有人睡眠充...

聖馬爾定醫院內科部主任羅清池呼籲，瘦瘦針並非不能使用，而是必須「用得安全、說得清楚」。（聖馬爾定醫院提供） 〔記者丁偉傑／嘉義報導〕...

營養師曾建銘指出，亞鐵氰化物的作用是讓鹽巴不要結成石頭，合法劑量下對人體無害，真正會讓你洗腎、高血壓的，其實是長期攝取過量的鈉；示意...

營養學博士吳映蓉建議多攝取精準纖維，水果類首選蘋果、柑橘，有助於我們快樂起來；示意圖。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導...