▲中醫強調「藥食同源」，中醫師朱世盟建議透過枸杞、菊花、決明子等食療茶飲，從日常生活中調理體質、養護視力。（安南醫院提供） 記者王俊...

立夏雖然是活動期的開始，板橋王威堯診所院長王威堯醫師提醒，但系統仍在適應高負荷；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜...

肩胛肌群穩定訓練，第一個動作，抓彈力帶，背部發力。由物理治療師許芷聆動作示範。（圖由醫師陳渝仁提供） 〔健康頻道／綜合報導〕長時間滑...

5月5日進入「立夏」，是24節氣中的第7個節氣。（擷自網路） 〔記者蘇孟娟／台中報導〕今天是5月5日也是24節氣的「立夏」日，中國醫...

營養師張馨方指出，代謝變慢不一定是年齡造成，也可能與日常生活習慣有關，如久坐、常喫精緻糖，都可能影響代謝效率；情境照。（圖取自fre...

板橋新生堂中醫師楊為安指出，「立夏喫蛋」的習俗是有道理的，也可看出老祖宗的智慧；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜...

板橋新生堂中醫師楊為安指出，老祖宗流傳下來的智慧，可適度接受日照以助體內陽氣宣散，也應保持心情愉快，切忌大喜大怒，以免傷及心神；圖為...

研究指出，日常飲用咖啡可能與腸道菌相變化及情緒指標波動相關，且無咖啡因咖啡也出現類似趨勢；情境照。（圖取自freepik） 〔編譯陳...

屏東基督教醫院採取6分鐘測試步道，可早期發現身體的情況。（屏東基督教醫院提供） 〔記者葉永騫／屏東報導〕屏東基督教醫院響應5日「世界...

美國千萬網紅艾倫．曼德爾博士表示，透過踮腳尖運動與手臂擺動，可啟動小腿肌群，促進血液循環，有助穩定代謝，提升專注力；圖為情境照。（圖...

科博特診所院長劉博仁指出，洋蔥不僅富含槲皮素，有助抗發炎、保護心血管；紫洋蔥還富含花青素，抗氧化力更強；示意圖。（圖取自photoA...

營養師劉學民提醒，想控制體重，除了控制熱量外，也要喫夠膳食纖維，不只能幫助排便，還能增加飽足感、穩定血糖；示意圖。（圖取自freep...

精準預防醫學會理事長張家銘透露，過去中餐都喫一顆番茄，結果瘦了10公斤，因茄紅素能改善身體發炎，一天天變舒服；圖為情境照。（圖取自f...

▲血壓不穩、常常腹瀉，要注意是否自律神經失調；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock） 文／邱伯恩 ●...

國立陽明交通大學醫學院 生理學科暨研究所/微菌叢研究中心吳莉玲老師及其研究團隊 越來越多研究顯示，腸道發炎不只影響消化，還可能牽動情...

台中慈濟醫院關節中心趙子鎔表示，股骨頭減壓手術可降低骨內壓力、改善血液循環。（慈濟醫院提供） 〔記者歐素美／台中報導〕46歲蔡姓女子...

把藍莓丟進水中，可以判別出哪個是酸還是甜。營養師高敏敏指出，還是要憑顏色及摸起來有沒有彈性來判斷；圖為情境照。（圖取自freepik...

黃昭瑜主任（左）和蔡宗甫醫師（右）提醒，酒糟為慢性且多因性的皮膚疾病，治療關鍵在於整體評估與個別化治療策略，而非單一療法就可解決。（...

食農專家韋恩引述南韓首爾大學，一項分析20歲以上共1萬5447名成人，對於咖啡因影響四肢肌肉量的指數愈研究，初步發現日喝3杯咖啡以上...