好食課營養師楊婷貽指出，想要預防肌少症，長輩每天至少喫到每公斤體重1.2克的蛋白質，若已有肌少症，則可增至1.5克；示意圖。（圖取自...

營養師彭逸珊表示，足夠的鋅可幫助縮短感冒天數，讓民眾迅速回歸正常生活；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕東...

精神科醫師楊聰財表示，散步是相當好的運動，只要注意一些細節，就能帶來更多健康好處。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕平...

〔中央社〕根據台灣乾癬協會最新調查，有過半病友認為健保給付和職場不友善。民團呼籲健保加速審核並放寬條件，落實不下車條款，符合條件即不...

毛豆配飯或者是堅果與豆腐的組合。西園醫院婦產科醫師邱筱宸表示，都是攝取蛋白質好來源；示意圖。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜...

▲林靜芸醫師建議，愛護地球，可從減少清潔、保養品的瓶瓶罐罐做起；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock...

▲百合南瓜煎餃。（照片提供／藥師王儀絜） 文／王儀絜 超高齡社會來臨，照顧長輩的身心健康成為重要課題。除了居家的環境動線安全及良好照...

營養師王證瑋表示，薄荷含「薄荷醇」，可能舒緩呼吸道，有助暫時緩解喉嚨不適或鼻塞。常見於薄荷茶，但建議避免直接高濃度食用；示意圖。（圖...

隨著外食比例增加，男性過重、代謝症候群比例逐年攀升，專家建議，平常的主食可選糙米、地瓜等未精製雜糧，維護健康；圖為情境照。（圖取自f...

藥師蔡佩玲分享國外醫師觀點，指出種子油加工時營養被破壞，生成氧化脂肪與自由基，攝取會攻擊粒線體等，常見如沙拉醬即有；示意圖。（圖取自...

澄品中醫醫師顏孟章說明，日常建議，規律生活、適時紓壓、外觀輔助、治療期間避免染燙；示意圖。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合...

營養師黃雅鈺表示，洋蔥除熱量低，也富含槲皮素等成分，可補充纖維助燃脂，尤其推薦富含花青素的紫洋蔥，涼拌爽口又營養；示意圖。（圖取自p...

營養師高敏敏指出，補充快樂營養，可喫含有色胺酸、維生素B群、鎂、Omega-3脂肪酸、可可多酚、辣椒素、益生菌食物。（圖取自free...

金曲歌王洪榮宏完成攝護腺手術。北市立聯合醫院和平婦幼院區泌尿科主治醫師張德撝呼籲，日後更要「三多三少」保養祕訣。（取自洪榮宏臉書）...

長期掉髮是不少人困擾，美國家庭醫師米奇．賴斯博士指出，在攝取食物上，每日一定要喫蛋白質達90-100克；圖為情境照。（圖取自free...

▲黃先生（中）術後恢復狀況良好，感謝陳肇烜醫師（左）的治療。（記者蔡淑媛翻攝） 記者蔡淑媛／台中報導 72歲黃先生心患有血管疾病與皮...

營養師陳冠蓉提到，心情有點低落時，需要用一杯滿滿抗氧化力的綠拿鐵，幫自己補充「好營養」；示意圖。（圖取自freepik） 〔健康頻道...

營養師陳珮淳建議，在湯起鍋前最後1分鐘再加入味噌，避免高溫破壞活菌，每天一小碗、溫熱飲用最適合；圖為情境照。（圖取自freepik）...

鳴堂中醫體系醫療長周宗翰表示，中風常見5大前兆有：臉歪嘴斜、單側無力、說話含糊、視力模糊、頭暈嘔吐。（圖取自freepik） 〔健康...