營養師楊斯涵指出，水果打成果汁後，升糖指數會上升，血糖上升快，並提醒市售還原果汁還會額外加上精緻糖，因此建議喫新鮮水果；示意圖。（圖...

營養師黃雅鈺指出，豆漿加熱後浮起的薄膜，撈起來曬乾後就是生豆皮，成分最單純。垂掛曬乾成為腐竹，也是火鍋中常見豆製品之一；示意圖。（圖...

恆新復健科診所醫師王思恆指出，一件事情的好壞，跟它是不是「天然」的，完全沒有因果關係；示意圖。（圖取自freepik） 〔健康頻道／...

對於長期茹素者，西園醫院婦產科醫師邱筱宸建議，一定要做健檢，抽血檢查看看自己身體缺乏什麼，以免營養不良；圖為情境照。（圖取自free...

藥師蔡佩玲建議，補鈣同時補充維生素K2；蛋黃、草飼奶油、優格都能補。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自shutterstock）...

營養師張語希表示，四肢冰冷飲用老薑桂圓茶有助驅寒暖身、舒緩經痛、改善消化等，但也提醒避免夜間飲用，以免精神太好難入眠；情境照。（圖取...

▲台中陳姓男子因車禍導致嚴重的胸壁挫傷與多根肋骨骨折，檢查時意外發現右下肺疑似有早期肺腺癌病竈。（記者陳建志翻攝） 記者陳建志／台中...

步入中年後，要力行健康飲食指數（AHE），營養師林俐岑指出，要將果汁排除在水果之外，嚴格區分紅肉與白肉、強調脂肪的品質；圖為情境照。...

恆新復健科診所醫師王思恆指出，脖子與下巴周圍的脂肪不只是外觀問題，更是內臟脂肪、胰島素阻抗與睡眠呼吸中止症的重要指標。（圖取自fre...

科博特診所院長劉博仁說，藍莓是集抗炎、穩糖等優點於一身營養寶石，並提醒清洗勿以鹽水、小蘇打浸泡，以免影響品質；示意圖。（圖取自fre...

最新研究發現，黑巧克力中的「可可鹼」成分，與較年輕的生物學年齡呈現正相關（圖取自freepik） 〔編譯陳成良／綜合報導〕黑巧克力因...

營養師指出，市售湯底平均每100g就含有約600mg的鈉，喝個幾口就超過一天建議量的1/4；示意圖。（圖取自freepik） 〔健康...

營養師彭逸珊指出，顧胃食物可選擇高麗菜、南瓜、秋葵等，可保護胃壁。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕現代人工作忙、壓力...

台大皮膚科醫師烏惟新指出，「頑固型足底疣」用傳統方式無效者，可試試「飽和鹽水浸泡法」。（資料照） 〔健康頻道／綜合報導〕有過足底疣（...

營養師林俐岑表示，早餐攝取高纖全榖雜糧、優質蛋白等食物，有助穩定血糖、增加飽足感、提高基礎代謝率，讓你養成易瘦體質；示意圖。（圖取自...

南韓國寶女星金芝美因罹患皮蛇，引發併發症於美國病逝。北榮衛教資料提醒，5大隱藏併發症要多留意。（翻攝自韓聯社） 〔健康頻道／綜合報導...

營養師程涵宇提醒，出現胸口像著火般的胃灼熱感、胸痛或悶痛，甚至頻繁感到胃酸逆流到喉嚨，口臭、慢性咳嗽，都是常見的警訊。（圖取自shu...

在美國執業的減重醫師金裏納推薦7大食材提升免疫力，幫助您安度冬季。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自shutterstock） 〔...

營養師張馨方指出，掉髮其實可能是缺乏某些營養素所致，建議日常補充富含蛋白質、鋅、鐵等營養素食材，有助頭皮與毛囊恢復健康；示意圖。（圖...