​內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼直言，經常提醒減重案主少喫麵包，主要是避開麵包裡面暗藏的糖分、油脂，這些多餘的熱量。示意圖。（圖取自f...

藥師陳澤鈞表示，「杏仁」富含單元不飽和脂肪酸，含有抗氧化物、蛋白質、纖維、鎂等礦物質示意圖。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜...

雲林推動「日走7000步」、「決戰BMI減重」挑戰，祭出iphone17等獎品及獎金，鼓勵民眾多走路、運動。（記者黃淑莉攝） 〔記者...

中醫師周宗翰表示，當濕氣困住脾，早餐喫點「茯苓蓮子小米粥」有助健脾化濕。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自shutterstock...

孩子讀書老是分心、記不住？營養師薛曉晶提醒，若能喫對乙醯膽鹼，學習效率開外掛。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自shutterst...

仁愛長庚合作聯盟醫院耳鼻喉科主治醫師張正勳表示，許多民眾誤以為「鼾聲大代表睡得沉」，但實際上可能是呼吸道反覆阻塞，導致身體長時間處於...

膝蓋疼痛未必需要立即手術，研究顯示常見半月板手術在部分患者身上未見明顯效益；示意圖。（圖取自freepik） 〔編譯陳成良／綜合報導...

Cofit我的營養師張宜婷提醒，早餐攝取高糖、精緻澱粉類食物，容易讓血糖快速上升又快速下降，反而更容易飢餓，甚至增加暴食機率；示意圖...

洋芋片香脆廣受歡迎，然研究提醒，喫下超加工食品，恐影響注意力。示意圖。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕食農專家韋恩在...

國立陽明交通大學醫學院 生理學科暨研究所/微菌叢研究中心吳莉玲老師及其研究團隊 腸道菌會影響大腦功能、壓力反應與生理時鐘，但它們三者...

隨著年齡增長，膝關節軟骨逐漸磨損，加上滑液分泌減少，容易導致關節間摩擦增加，進而出現疼痛、僵硬與活動受限等問題；圖為情照，圖中人物與...

南投縣衛生局針對市售中藥材標示進行查核。（南投縣衛生局提供） 〔記者張協昇／南投報導〕鑑於中藥材本質具藥理作用，若使用不當，恐有健康...

營養師楊斯涵提醒，植物性蛋白不一定等於低熱量，若誤踩素食加工品地雷，或如炸臭豆腐的料理方式，反而可能喫進過多油脂與鈉，影響減重與控糖...

鳳梨迷思大破解！越放不會變甜、裂果不等於用藥，刮舌主因是酵素，與芒果同喫也沒問題；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／...

別怕減重停滯期，醫師蕭捷健提出3項建議。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自shutterstock） 〔健康頻道／綜合報導〕每天嚴...

前總統蔡英文在社群上玩「AI換髮型」。（擷取自蔡英文Threads） 〔健康頻道／綜合報導〕「AI變髮」就連前總統蔡英文都嘗試！近日...

按摩、三溫暖或腹部震動器能減脂嗎？營養師廖欣儀表示，多數只是流汗與水分變化，真正減脂仍靠飲食控制與規律運動；圖為情境照。（圖取自fr...

食農專家韋恩表示，日本北裏大學糖尿病中心醫師長山田悟指出，水果、蔬果汁、低脂優格加蜂蜜等，都屬於地雷食物，容易導致血糖波動大；示意圖...

營養師曾建銘提醒，麵包、饅頭喫不完時，最不建議放進冷藏，因為冷藏溫度反而會讓口感變差；示意圖。（圖取自freepik） 〔健康頻道／...