▲隨著年齡增長,膝關節軟骨逐漸磨損,加上滑液分泌減少,容易導致關節間摩擦增加,進而出現疼痛、僵硬與活動受限等問題;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(照片來源:shutterstock) 記者羅碧/台...
飲食健康
內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼直言,經常提醒減重案主少喫麵包,主要是避開麵包裡面暗藏的糖分、油脂,這些多餘的熱量。示意圖。(圖取自f...
藥師陳澤鈞表示,「杏仁」富含單元不飽和脂肪酸,含有抗氧化物、蛋白質、纖維、鎂等礦物質示意圖。(圖取自freepik) 〔健康頻道/綜...
雲林推動「日走7000步」、「決戰BMI減重」挑戰,祭出iphone17等獎品及獎金,鼓勵民眾多走路、運動。(記者黃淑莉攝) 〔記者...
中醫師周宗翰表示,當濕氣困住脾,早餐喫點「茯苓蓮子小米粥」有助健脾化濕。示意圖,圖中人物與新聞無關。(圖取自shutterstock...
孩子讀書老是分心、記不住?營養師薛曉晶提醒,若能喫對乙醯膽鹼,學習效率開外掛。示意圖,圖中人物與新聞無關。(圖取自shutterst...
仁愛長庚合作聯盟醫院耳鼻喉科主治醫師張正勳表示,許多民眾誤以為「鼾聲大代表睡得沉」,但實際上可能是呼吸道反覆阻塞,導致身體長時間處於...
膝蓋疼痛未必需要立即手術,研究顯示常見半月板手術在部分患者身上未見明顯效益;示意圖。(圖取自freepik) 〔編譯陳成良/綜合報導...
Cofit我的營養師張宜婷提醒,早餐攝取高糖、精緻澱粉類食物,容易讓血糖快速上升又快速下降,反而更容易飢餓,甚至增加暴食機率;示意圖...
洋芋片香脆廣受歡迎,然研究提醒,喫下超加工食品,恐影響注意力。示意圖。(圖取自freepik) 〔健康頻道/綜合報導〕食農專家韋恩在...
國立陽明交通大學醫學院 生理學科暨研究所/微菌叢研究中心吳莉玲老師及其研究團隊 腸道菌會影響大腦功能、壓力反應與生理時鐘,但它們三者...
隨著年齡增長,膝關節軟骨逐漸磨損,加上滑液分泌減少,容易導致關節間摩擦增加,進而出現疼痛、僵硬與活動受限等問題;圖為情照,圖中人物與...
南投縣衛生局針對市售中藥材標示進行查核。(南投縣衛生局提供) 〔記者張協昇/南投報導〕鑑於中藥材本質具藥理作用,若使用不當,恐有健康...
營養師楊斯涵提醒,植物性蛋白不一定等於低熱量,若誤踩素食加工品地雷,或如炸臭豆腐的料理方式,反而可能喫進過多油脂與鈉,影響減重與控糖...
鳳梨迷思大破解!越放不會變甜、裂果不等於用藥,刮舌主因是酵素,與芒果同喫也沒問題;圖為情境照。(圖取自freepik) 〔健康頻道/...
別怕減重停滯期,醫師蕭捷健提出3項建議。示意圖,圖中人物與新聞無關。(圖取自shutterstock) 〔健康頻道/綜合報導〕每天嚴...
前總統蔡英文在社群上玩「AI換髮型」。(擷取自蔡英文Threads) 〔健康頻道/綜合報導〕「AI變髮」就連前總統蔡英文都嘗試!近日...
按摩、三溫暖或腹部震動器能減脂嗎?營養師廖欣儀表示,多數只是流汗與水分變化,真正減脂仍靠飲食控制與規律運動;圖為情境照。(圖取自fr...
食農專家韋恩表示,日本北裏大學糖尿病中心醫師長山田悟指出,水果、蔬果汁、低脂優格加蜂蜜等,都屬於地雷食物,容易導致血糖波動大;示意圖...
營養師曾建銘提醒,麵包、饅頭喫不完時,最不建議放進冷藏,因為冷藏溫度反而會讓口感變差;示意圖。(圖取自freepik) 〔健康頻道/...