學者分享，國外著作指出，鎂有助於穩血壓、助眠、緩焦慮，日常可食用黑巧克力、堅果、種子、全穀類等食物，有助補充；情境照。（圖取自fre...

醫師指出，炸雞、培根等高脂食物會提升體內的發炎狀態，增加膝關節負擔；示意圖。（圖擷取自shutterstock） 羅碧／核稿編輯 〔...

朱信誠指出，「南瓜籽」富含鋅、鎂及植物固醇等營養素，能舒緩膀胱過動。（圖取自freepik） 羅碧／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕...

醫師表示，運動不只能改善心血管功能，更有益於大腦健康，降低失智風險；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik） 黃宜靜／核...

▲透過超慢跑等規律運動，可促進血液循環，再配合中醫調理，能改善多種慢性不適。（台南市立醫院提供） 記者王俊忠／台南報導 近日天氣多變...

醫師指出，想讓益生菌發揮作用，記得掌握5關鍵；示意圖。（圖取自shutterstock） 黃宜靜／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕人...

營養師說，濕熱氣候下，身體散熱差，若水份或電解質流失多，便會造成中暑等熱傷害。應補充水、鹽等，聰明打造人體冷卻系統；情境照。（圖取自...

哈佛最新研究指出，堅持健康飲食，即使體重未明顯下降，仍能顯著改善心血管與代謝健康，大大鼓舞減重者；圖為情境照。（圖擷取自shutte...

食藥署建議，挑選具防水、防油、抗暈染配方的眼線筆與睫毛膏，增加眼粧的耐久度；圖為情境照。（圖取自freepik） 葉立斌／核稿編輯...

醫師表示，國外研究指出，咖啡香氣有助提升大腦注意力，甚至只需聞香5分鐘，就能提高工作記憶與警覺度，讓人更清醒；情境照。（圖取自fre...

北農介紹，丁香荔枝因果肉Q彈、類似蒟蒻的口感，又被暱稱為「蒟蒻荔枝」。（資料照） 紀麗君／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕隨著夏季來...

營養師分享養髮食物，如含鋅的海鮮、含鐵的豬肝、含維生素C的芭樂、含B群的全穀飯等；示意圖。（圖取自freepik） 羅碧／核稿編輯...

YTR小冰（右）和先生接受營養師諮詢，學習正確飲食控制，以及找到專屬自己的瘦身方法。（Cofit我的專屬營養師提供） 羅碧／核稿編輯...

營養師指出，蘋果含果膠可改善腹瀉，民眾可衡自己的狀況食用。（圖擷取自photoAC） 羅碧／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕炎炎夏日...

中醫提醒，久咳不癒需特別留意體內失調，透過中醫辨證論治，才能有效改善症狀；圖為情境照。（圖取自freepik） 羅碧／核稿編輯 〔健...

營養師表示，想製作滑嫩又入口即化的蒸蛋，關鍵藏在控制好比例、過濾、火候；示意圖。（圖取自freepik） 黃宜靜／核稿編輯 〔健康頻...

營養師分享，攝取糙米、黃豆、腰內肉、鰻魚、豬肝等5食物可以補充維生素B1；示意圖。（圖取自photoAC） 紀麗君／核稿編輯 〔健康...

透過超慢跑等規律運動，可促進血液循環，再配合中醫調理，能改善多種慢性不適。（圖：台南市立醫院提供） 〔記者王俊忠／台南報導〕近日氣候...

不喫早餐容易得膽結石？醫師解答，膽結石成因不會是一定行為所致，且其成因多元，並非完全必然的結果；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自...