飲食健康

入冬筋骨舊疾易復發?中醫藥膳足浴祛風通氣血

入冬筋骨舊疾易復發?中醫藥膳足浴祛風通氣血

▲桑寄生黑豆藥膳雞湯。(照片提供/王儀絜) 文/王儀絜 冬季氣溫偏低,容易影響血液循環與筋骨健康,身體舊疾或痠痛也可能加劇,因此,日常保健相形重要。半夜如廁宜加件衣服,早晨起牀前先稍微活動筋骨,外出...

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6旬婦失眠7年 中醫疏肝理氣睡好覺

▲睡前使用3C產品,小心藍光會刺激大腦抑制褪黑激素分泌,影響生理時鐘,導致入睡困難、睡眠品質下降。(台南市立醫院提供) 記者王俊忠/...