長輩對營養師建議的高鈣串很有興趣。（記者陳鳳麗攝） 〔記者陳鳳麗／南投報導〕中秋就是要烤肉才有過節氣氛，但烤肉醬猛刷，高鈉、高糖不利...

千萬網紅艾倫．曼德爾博士表示，酪梨買回家尚未成熟，可藉由香蕉、蘋果等水果幫助催熟；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／...

恆新復健科診所醫師王思恆表示，散步只能幫助維持活動，體能訓練才能讓身體升級。提醒想讓腿力、心肺變強別只是走路，而是要記得「練走路」；...

豐原醫院中醫科陳品淇醫師與營養科賴侑伶營養師跨科合作，推薦「五色中秋烤肉餐」。（豐原醫院提供） 〔記者歐素美／台中報導〕 中秋烤肉、...

蔡宗甫醫師提醒，減重應以循序漸進方式做治療規劃，才能打造自然、協調的體態與臉部輪廓。（記者陳建志攝） 〔記者陳建志／台中報導〕33歲...

吳宗洋醫師提醒，民眾若出現持續性頸痛、手腳麻木、握力下降或行走不穩等症狀，務必儘快就醫檢查釐清。（記者陳建志攝） 〔記者陳建志／台中...

研究發現，僅僅20分鐘的步行似乎就能有效刺激腸道活動。圖為示意圖。（擷自freepik） 〔編譯謝宜哲／綜合報導〕規律活動被建議作為...

研究發現，相較於飲用一般牛奶配方的嬰兒，飲用羊奶配方者發生濕疹的機率顯著降低約64%；圖為示意圖。（圖取自freepik） 〔記者侯...

營養師陳珮淳表示，平時護心則可從餐桌開始，少鹽、少加工，多攝取魚類、全穀、蔬果、豆類及好油脂，把護心飲食融入每天生活；圖為情境照。（...

營養師謝宜芳指出，茄子紫色外皮含Nasunin花青素，是茄子重要的營養亮點，茄子容易吸油，蒸、微波、烤及少油快炒都是較適合的料理方式...

近年匹克球風潮從歐美紅進台灣。圖為桃園市青年局舉辦的匹克球體驗營，圖中人物與新聞無關。（桃園市青年局提供） 〔健康頻道／綜合報導〕近...

專家表示，女性在停經後，受到荷爾蒙變化影響，骨質流失可能加快。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自shutterstock） 〔健康...

初日診所醫師李思賢表示，研究指出，運動不僅可能改變總膽固醇數字，也會影響脂蛋白本身的品質；情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻...

永慶盃路跑台中場共吸引5000名跑者，規劃10公裏挑戰組及3公裏休閒組。（市府提供） 〔記者蘇金鳳／台中報導〕「仁愛長庚合作聯盟醫院...

營養師張語希指出，挑麵包不能只看顏色，即使看起來像是健康的全麥，也不代表就是全穀製品；示意圖。（圖取自freepik） 〔健康頻道／...

營養師張語希表示，想讓皮膚看起來有光澤、氣色好，平常喫進去的營養也很重要，推薦5種對皮膚友善的水果，適量攝取對肌膚也加分；示意圖。（...

中年規律運動不只是控制體重，也有助維持心血管與代謝功能，可視為替老年健康預先累積「本錢」；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖擷取自...

對於需要減重的人來說，睡眠也是極重要一環。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自shutterstock） 〔健康頻道／綜合報導〕減重...

▲術前準備流程，可降低風險，守護安全：圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock） 文／王瓊玉 25歲盧小...