喫釋迦正當季，家庭醫匠陳爰邑指出，它是營養炸彈，但熱量也是炸彈等級，腎友更要酌量食用；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻...

滷肉飯很好喫，營養師林俐岑建議搭配植物性蛋白質（滷豆腐）及一份蔬菜（不額外淋醬和油蔥）。（資料照） 〔健康頻道／綜合報導〕港星古天樂...

營養師曾建銘表示，維生素C雖具抗氧化、助免疫等好處，但其實台灣成人約喫半顆芭樂劑量就達標，不需天天吞高劑量保健品；示意圖。（圖取自f...

營養師呂美寶表示，冷凍藍莓營養素「花青素」的獲得效益比新鮮藍莓更高；示意圖。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕冷凍藍莓...

肝病防治學術基金會執行長粘曉菁表示，我國多人有酒精不耐症，風險超過全球平均。示意圖，圖中人物與新聞無關。（記者黃美珠攝） 〔記者侯家...

美國近日發布最新飲食指南，其中喫紅肉、喝全脂牛奶與過去「少油少脂」的健康觀念明顯轉變。（記者邱芷柔攝） 〔記者邱芷柔／台北報導〕美國...

國健署公布的飲食指南推行「我的餐盤」，建議民眾每餐除油脂外，應攝取「豆魚蛋肉一掌心」，首選膳食纖維多、脂肪含量低的豆類；示意圖。（圖...

不少家長憂心孩子熱愛運動而拖垮成績，醫師胡蔚祥提醒，適當運動能幫助提升學業表現。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自shutters...

美國發表新版飲食指南，強調飽和脂肪的攝取不宜超過每天總熱量的10%。醫師劉中平解析，這在說不要喫太油膩。示意圖，圖中人物與新聞無關。...

營養師楊斯涵指出，糯米不只是難消化，屬於高GI食材的它，加上不同的加工方式，也是讓血糖飆升的隱藏熱量炸彈；示意圖。（圖取自freep...

螃蟹雖肥美，營養師曾建銘提醒，高尿酸 、痛風、心血管疾病、腎臟病友要減少喫蟹黃以及蟹膏。示意圖。（圖取自freepik） 〔健康頻道...

▲失眠是現代人常見困擾，尤以女性為多；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock） 文／趙家儀 失眠是現今...

不少人喜歡在假日上午喝咖啡，然醫師卓韋儒提醒，若未適時啟動腸胃，恐造成胃食道逆流。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自freepik...

國立陽明交通大學醫學院 生理學科暨研究所/微菌叢研究中心吳莉玲老師及其研究團隊 許多常用藥物不只影響人體，也會直接抑制腸道細菌生長。...

營養師曾建銘指出，術後飲食喝鱸魚湯是好選擇，因魚肉低脂好消化，補充蛋白質也有助傷口癒合，但應牢記湯要喝，肉也要喫，才能補對營養。（資...

研究顯示，體能較好的人，其臀大肌形狀較為飽滿，反映出個人的健康問題；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕不少...

肩膀疼痛、僵硬，甚至連穿衣服、梳頭都變得困難時，許多人第一時間會認為是「五十肩」。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自shutter...

現代人追求髮色變化經常染髮，食藥署提醒，頻繁染髮可能造成頭皮、髮質受損，建議每次染髮應間隔3個月以上，並注意染後皮膚狀況；情境照。（...

營養師張馨方表示，喝水不只是解渴，更能直接參與脂肪代謝與能量運作。水喝不夠燃脂效率會下降、代謝差，身體也更容易儲存能量；情境照。（圖...