▲核桃、奇亞籽含較多Omega-3，腰果、芝麻等含較多的omega-6，建議適量選擇。（照片提供／營養師詹蕥顄 ） 文／詹蕥顄 隨著...

愛群兒童成長診所小兒科主治醫師陳如瑩分享，孩子脖子後方「黑黑一圈怎麼洗都洗不掉」不是清潔不當，而是「黑色棘皮症」。（資料照） 〔健康...

國立陽明交通大學醫學院 生理學科暨研究所/微菌叢研究中心吳莉玲老師及其研究團隊 過重與肥胖是全球重大公共衛生威脅，腸道菌失衡被認為與...

台灣營養基金會董事吳映蓉表示，停經婦女喝豆漿是很好保健，根據研究結果，並不會刺激子宮；示意圖。（圖取自freepik） 〔健康頻道／...

食農專家韋恩引述國外睡眠專家指出，補充富含核桃、杏仁等富含色胺酸的食物，有助轉化為褪黑激素，改善睡眠；示意圖。（圖取自freepik...

專家表示，維生素C可以改變膽汁濃度，延長膽汁在膽囊中濃縮成膽結石的時間；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕...

冬季最棒的行程肯定是泡溫泉；然泡的途中需格外小心。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕相信你...

農糧署分享，不同的山藥料理方式，切法運用也不同。舉例來說，常見切塊可釋放甜味，所以燉湯最適合；示意圖。（圖取自freepik） 〔健...

專家表示，過度運動反而害免疫力下降，最好採取「運動一天、休息一天」，或「運動一天、休息兩天」維持健康；圖為情境照。（圖取自freep...

空腹喝黑咖啡，巴西網紅醫師費爾南多．萊莫斯指出，對胃、肝都不是太好；示意圖。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕巴西直腸...

▲登階。（照片提供／物理治療師楊辰竑） 文／楊辰竑 許多人一旦膝蓋痛、腰痛，就會買護膝或護腰。護具確實能在短時間內帶來支撐感，但若長...

▲醫師向病人解釋核磁共振；圖為情境照，圖中患者與本文無關。（照片提供／外科主任黃裕涵、個管師賴佳汶） 文／黃裕涵、賴佳汶 1名68歲...

扶原中醫診所中醫師謝明璁提醒，分辨生理飢餓與情緒性進食，能降低過量攝取風險，使體重逐漸回到平衡狀態。（圖取自freepik） 〔健康...

好食課營養師楊哲雄指出，100克孟宗竹筍有634毫克鉀。（資料照） 〔健康頻道／綜合報導〕別以為只有夏天會鬧水腫，冬天餐餐不離火鍋，...

專家表示，攝取全穀纖維，例如，把白飯換成糙米，有助於餐後血糖穩定、腸道順暢、飽足感延長，與情緒與腦袋的清晰；圖為情境照。（圖取自fr...

澄品中醫醫師顏孟章說明，中醫治療透過中藥、針灸、扁針及推拿等方式，調整體內環境、改善局部循環，可有效緩解疼痛並提升功能。（圖取自fr...

營養師李婉萍表示，番茄汁含茄紅素，可降低密度膽固醇，有助改善血脂；示意圖。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕據近年國民...

科學家最新發現：每天散步15分鐘，就能將心臟病風險降低，繫好你的運動鞋，準備出發；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／...

不少人喜愛喫火鍋，近日氣溫微涼，各式火鍋店更是生意興旺。示意圖。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕你最愛的美味火鍋竟可...