不少人在整理冰箱時，可能意外發現1年前喫不完的冰淇淋或肉糉。示意圖。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕不少人在整理冰箱...

若想要增肌減脂，每週至少安排3次以上阻力運動，再搭配適量有氧運動；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖擷取自shutterstock...

腎臟科醫師江守山表示，研究發現，即使對於那些長時間久坐的人來說，只要增加每日走路步數，便可顯著降低死亡和心臟病風險；情境照。（圖取自...

胸腔暨重症科醫師黃軒表示，在臨牀上，醫生其實常常會先看病人的「指甲」。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自freepik） 〔健康頻...

鄰好西醫診所醫師李思賢表示，1項針對糖尿病前期患者的研究發現，攝取沙丁魚有助改善胰島素阻抗，糖尿病風險也大降；示意圖。（圖取自fre...

醫師曾涵琪指出，汗皰疹常見於手掌與手指側面，會出現密集小水泡與搔癢感；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕汗...

異位性皮膚炎不只是皮膚癢、長疹子而已，若長期控制不佳，除了影響睡眠品質，也可能進一步衝擊孩子的身高發育、自信心、學習表現；示意圖。（...

營養師曾建銘表示，地瓜、南瓜、白飯若同餐疊加，恐攝取醣類過多，導致血糖直接超載。（圖取photoAC） 〔健康頻道／綜合報導〕很多人...

紅肉李因甜度較高、酸度較低，特別適合製作果醬。（資料照） 〔健康頻道／綜合報導〕每年5月至7月是李子盛產季，此時李子甜中帶酸、果肉飽...

▲掌握「飯換穀、菜多樣、紅換白」3大原則，外食族也能逐步落實得舒飲食（DASH），減少心血管負擔；示意圖。（照片來源：shutter...

板橋王威堯內科診所院長、內科醫師王威堯指出，小滿時節腸道卡卡並非身體走下坡，而是代謝與腸道系統逐漸進入負荷累積的自然過程；情境照。（...

研究發現，特級初榨橄欖油與較佳認知功能及腸道菌叢多樣性有關；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕特級初榨橄欖...

小滿節氣濕氣變重，容易出現疲倦與腸胃不適。（馬光中醫提供） 〔記者侯家瑜／台北報導〕二十四節氣中的「小滿」即將到來，代表氣候逐漸由春...

許翰平醫師強調，威塑抽脂並非單純減重手術，而是兼顧體態雕塑，自體脂肪應用存活率高。（記者劉婉君攝） 〔記者劉婉君／台南報導〕一名熱愛...

食農專家韋恩指出，許多人日常習慣飲用咖啡提神，但喝完咖啡容易心跳加速、焦慮；示意圖。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕...

一名30多歲女子原以為腿部僵硬等不適只是跑步等高強度訓練造成，後來才發現竟是早期巴金森氏症徵兆；圖為情境照。（圖取自freepik）...

板橋新生堂中醫師李含恩表示，中醫認為，苦味有清熱、降火、燥濕等作用，小滿時節適量攝取也可讓身體更舒服；示意圖。（圖取自freepik...

板橋新生堂中醫師李含恩指出，小滿後天氣轉熱，容易出現心煩、易怒、睡不好等問題，此時養好心神與情緒，才不會讓身體失衡導致生病；情境照。...

劉小姐減重1年，體重從88.9公斤（左）降至56.8公斤（右），期間一度出現嚴重掉髮，彭馨儀醫師提醒別輕忽營養均衡。（記者陳建志翻攝...