不起眼的燕麥，營養師薛曉晶稱為「超級食物」，具有相當多的健康功效。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自freepik） 〔健康頻道／...

減重每日至少需攝取50克以上的碳水化合物，才能支撐基本代謝與活動需求。（圖擷取自photoAC） 〔健康頻道／綜合報導〕新年常被視為...

哺乳媽媽想要泌乳更順利，應補足水分、攝取優質蛋白質、維持情緒穩定；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖擷取自photoAC） 〔健康...

登山後，若出現膝蓋疼痛、腰痠背痛或下肢無力等不適症狀，應及早就醫；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖擷取自shutterstock...

營養師羅晞蕾表示，維生素D在食物中的來源不算多，但可以慢慢累積，除深海魚、蛋黃外，強化牛奶、豆漿也是好選擇；示意圖。（圖取自free...

國立陽明交通大學醫學院 生理學科暨研究所/微菌叢研究中心吳莉玲老師及其研究團隊 越來越多證據顯示，腸道菌群會影響癌症患者對免疫檢查點...

不少人自稱「喝水也會胖」，營養師曾建銘強調，端視你喝的「水」是否為純水。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自freepik） 〔健康...

高雄市6家原住民社區健康營造中心去年開辦11班減重班，參加的165人平均減重2.7公斤、腰圍減少3.2公分，BMI數值降低1.2。（...

營養師黃書宜（右）提醒，綠拿鐵是否傷身關鍵在飲用方式。左為陳月卿。（癌症關懷基金會提供） 〔記者侯家瑜／台北報導〕國人「癌症時鐘」再...

不少人平時生活習慣不佳，健檢報告滿江紅。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自shutterstock） 〔健康頻道／綜合報導〕春節前...

最新研究顯示，適量飲用由茶樹沖泡的原萃茶，與降低心血管疾病及部分癌症風險具有統計關聯；示意圖。（圖取自freepik） 〔編譯陳成良...

營養師薛曉晶建議，不妨啟動「大腦防護早餐」，也就是莓果堅果優格碗，保護腦從日常做起；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道...

每年跨年不少營業場所會通宵營業；圖為台中跨年晚會。（記者廖耀東攝） 〔健康頻道／綜合報導〕大家歡喜迎接2026，想必玩樂了一整夜，對...

漢堡等速食因為有大量添加物，被歸類為超加工食品，雖然美味但影響健康甚鉅。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自freepik） 〔健康...

哈佛研究，補夠維生素D，將可能讓人年輕2.6到3歲；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕人人都希望擁抱長壽，...

▲若出現臉部歪斜、眼皮閉合不全等症狀，應盡早就醫；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock） 文／鄭傑元...

研究表明，經常睡眠不足可能與壽命縮短有關。圖為示意圖。（擷自freepik） 〔編譯謝宜哲／綜合報導〕充足睡眠可能比許多人意識到的更...

腸泌素（瘦瘦針）對控制血糖治療有效果。（資料照） 〔即時新聞／綜合報導〕民眾黨主席黃國昌近日推出寫真集，展現長期健身成果。不過，由於...

營養師張馨方指出，想讓膠原蛋白發揮作用，啟動膠原蛋白合成的必要因子維生素C不可少，缺乏時，補充再多膠原蛋白也難形成；示意圖。（圖取自...