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年菜3避 體重不失控

烏魚子含優質蛋白質,但鈉含量、膽固醇較高,建議每次食用量控制在2片以內。 (資料照) 記者黃政嘉/新北報導 農曆春節闔家團圓圍爐,少...

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藥膳茶飲DIY 養生迎新年

▲果香藥膳茶。(照片提供/王儀絜) 文/王儀絜 農曆新年餐桌上少不了各式美食,由於料理多半偏重口味,建議適量享用,可多喫蔬菜補充膳食...

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