沈玉琳確診血癌！病友名醫回想罹癌經驗　認：...

57歲藝人沈玉琳罹患血癌，近日他公開自己確診過程，並表示自己每年都有進行健檢，病發前三個月才剛驗過血，但送醫前4天，出現極度疲累的狀況，送醫當天更是連路都無法走，目前正在台大積極治療中；曾罹患血癌的知名婦產科醫師林禹宏，過去曾發文提到「我從高中起每天睡覺時間都不到六個小時，當了主治醫師以後半夜有時候要去醫院接生或是動緊急手術，睡眠時間更短；生病以後回想起來簡直是慢性自殺，因此，他以自身經驗推測「可能和長期的睡眠不足和壓力有關」。

我是廣告請繼續往下閱讀林禹宏表示，多年來常有人問他為什麼會得白血病？白血病的原因包括輻射、基因突變、病毒感染、化學物品，但「這些我都沒有；我推測可能和長期的睡眠不足和壓力有關」。

林禹宏說他從高中起，每天睡覺時間都不到六個小時，當了主治醫師以後半夜有時候要去醫院接生或是動緊急手術，睡眠時間更短，認為「生病以後回想起來簡直是慢性自殺」、「睡眠不足雖然不會直接導致癌症，但是長期睡眠不足會產生有利於癌症發展的環境，增加癌症的風險。」

研究顯示長期睡眠不足會使免疫功能下降、褪黑激素減少、增加慢性發炎與氧化壓力、影響DNA修復、內分泌失調，這些都會讓癌症容易發生。因此，林禹宏表示，為了健康著想，每天最好睡足7-9小時。不過睡覺也不是睡越久越好，每天睡超過9小時也和某些癌症有關。