今日壽星／張鈞甯43歲了！她3招凍齡維持美...

藝人張鈞甯今（4）日迎來43歲了！張鈞甯在因連續劇《白色巨塔》開始受到矚目，之後她也跨足兩岸，以連續劇《武媚娘傳奇》、《如懿傳》和電影《緝魂》等作品獲得廣泛關注。身為女明星，張鈞甯對保養也很有一套方法，日常生活中，張鈞甯透過運動維持窈窕身形，規律活動也讓肌膚自然透出光澤；外出時她則隨身攜帶溫水，有時加入枸杞、紅棗補水養氣色。面對愛情，張鈞甯也相當豁達，她把每段關係視為成長的養分，用心體會每個瞬間，正是因為在生活與愛情她都用心經營，也讓張鈞甯由內而外的散發出迷人氣質。

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▲張鈞甯熱愛跑步與遊泳，搭配瑜伽滾筒按摩，維持窈窕身形與健康肌膚。（圖／甯聚力文創事業有限公司）

張鈞甯的逆齡祕笈　運動、養生維持好肌膚

張鈞甯非常熱愛運動，特別喜歡跑步與遊泳，規律的鍛鍊不僅幫她維持纖細身形，也讓肌膚自然透亮、散發健康光澤。運動後，張鈞甯還會用瑜伽滾筒按摩小腿，除了上下滾動，還要左右推開，交替操作才能達到完全放鬆的效果。平日外出時，張鈞甯隨身攜帶溫水，有時加入枸杞或紅棗，不僅補充水分，也能養氣色，讓肌膚呈現紅潤健康的光澤。這些日常小習慣，不只是保持身材的祕訣，也讓張鈞甯整個人看起來精神飽滿、氣色良好。

張鈞甯在護膚上追求簡單且高效的方式，她習慣先用面膜為肌膚補水，再用刮痧棒輕輕按摩臉部，不僅讓輪廓緊緻，妝容也會更服貼。由於工作需要長時間上妝，所以卸妝與補水同樣重要。張鈞甯認為只要讓肌膚喝飽水，就會展現亮度與光滑度，讓皮膚維持彈性。持之以恆的保濕和臉部按摩，正是張鈞甯維持長期美麗的祕訣。

張鈞甯的戀愛哲學　把每段感情視為成長養分

因為父母離異，張鈞甯一度對愛情缺乏信心，隨著年紀和經驗增加，她才慢慢發現，其實每段感情都是一種學習，就算最後沒有結果，也能留下成長的痕跡。除此之外，張鈞甯明白愛情這件事急不得，只能順應自然，所以單身的時候，她會提醒自己要把握當下，把每一次相遇都看成是一份禮物，認真去感受，才不會在未來留有遺憾。

談到戀愛，張鈞甯很懂得拿捏浪漫和理性，戀愛中的女神既願意敞開心胸享受甜蜜，也會理性評估兩人的契合度，不怕全心付出，但如果發現走不下去，也會選擇果斷離開、謹慎選擇。張鈞甯認為愛情不是一時的激情，而是能帶來踏實、安全與快樂的陪伴，2023年底，她也親口認愛馬來西亞導演柯汶利，消息曝光後立刻引來粉絲滿滿祝福。

不只張鈞甯！他們今天也生日

9月4日的壽星不只有張鈞甯！還有日本女歌手Ano、香港女演員袁詠儀、台灣女藝人卓毓彤（熊熊）、韓國男團GOT7成員段宜恩、韓國女演員樸恩斌，粉絲一同祝福他們生日快樂吧！