最新研究報告指出，Apple Watch在測量燃燒卡路裏方面，有較高的誤差值。（圖／路透社）

Apple Watch是許多蘋果用戶每天隨身配戴的穿戴裝置，隨著功能日益進化，也逐漸成為運動與健康管理的好幫手。不過，一項指出，Apple Watch提供的健康數據雖然多數準確，但仍有部分指標存在誤差。

來自美國密西西比大學的研究團隊進行了一項「統合分析」，檢視過去56項與Apple Watch準確性相關的研究，並將其數據與標準醫療儀器在相同健康指標上進行比較。結果顯示，Apple Watch在心率與步數的監測上表現良好，但在燃燒卡路裏方面的準確度則相對較低。

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根據報告，Apple Watch測量心率與步數的平均誤差值分別為4.43%和8.17%。一般而言，消費型穿戴裝置只要誤差率低於10%，就可視為「非常準確」，以此標準來看，Apple Watch在這兩項數值相當優異。

但在燃燒卡路裏的測量上，誤差值卻高達27.96%，遠超過理想範圍。儘管如此，研究也指出，燃燒卡路裏本來就是穿戴裝置最難精確估算的數據之一，因為它會受到許多變數影響，例如使用者的體重、運動強度與動作方式等。

值得注意的是，研究團隊並未否定Apple Watch的價值，反而強調這類穿戴裝置仍是追蹤健康及運動習慣的好工具，建議用戶將這些數據作為「參考」，而非醫療診斷依據。此外，研究也發現，最新款Apple Watch的測量準確度相對更高，顯示蘋果持續在硬體與軟體精進改良。

標題：減肥別全信Apple Watch！專家揭這項測量數據誤差值高

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