沈玉琳健檢2指數超標！為家人「狂瘦17公斤...

57歲沈玉琳今（29）日被直擊身體不適送往急診，他曾透露某次健康檢查時，發現內臟脂肪和三酸甘油酯超標，從去年9月開始積極正視身體健康，在10個月內就瘦了17公斤，從80公斤減到63公斤，整張臉都小了一圈，沈玉琳也說，小孩才10歲，「我不能倒下，得活久一點。」

我是廣告請繼續往下閱讀

沈玉琳為家人減重　嘆女兒還小要活久一點

根據《TVBS》報導，沈玉琳曾透露某次健康檢查時，發現內臟脂肪和三酸甘油酯超標，便開始積極減重，短短兩個月內成功減重17公斤，他坦言真正讓他下定決心瘦身的原因，是某天在家看YouTube影片，意外發現許多專家推薦「超慢跑」運動。當時的他體重已超過80公斤，體脂偏高、肝功能數值也亮紅燈，健康狀況令人堪憂。他說：「小孩才10歲，我不能倒下，得活久一點。」於是他開始實行168間歇性斷食，搭配超慢跑運動，再加上嚴格控管飲食，減少碳水攝取。

談到動力來源，沈玉琳當時不改幽默本色，先表示老婆與女兒就是他最強大的推力，接著話鋒一轉：「講得現實一點，萬一哪天我不小心沒氣了，老婆可能就會帶著我龐大的家產，去養一個男人，組新的家庭。」他誇張表示：「午夜夢迴想到這件事，我就坐立難安。」正是這樣，讓他立下活到100歲的目標，也成為他堅持自律生活的最大動能。