70歲馬西屏抗失憶奪故宮盃圍棋冠軍！曝10...

70歲資深媒體人馬西屏近年活躍於各大政論節目，日前他突在節目《聚焦2.0》中驚爆自己早在10年前便出現失憶症狀。然而，他不但正面迎戰老化危機，更在70歲之際勇奪「故宮盃圍棋賽」冠軍，抗老過程堪稱勵志，他在節目上也大方分享10年養生術，與手指操、手掌抓硬幣、閱讀習慣、冥想靜坐與每日反思筆記等5招激活腦力！

我是廣告請繼續往下閱讀 知名媒體人也失憶？馬西屏自曝10年抗老歷程

「從60歲開始，我就發現記憶力明顯退化。」曾是上知天文、下知地理的知名媒體人，馬西屏在節目中坦言，自己卻在10年前一度連節目中提到的行政院長是誰都會忘記，甚至記不得前一晚與人談過的話題。他以幽默口吻舉例，「老婆把蛋塔放冰箱，我打開冰箱知道要拿『那個』來喫，卻想不起來『那個』是什麼。」這些困擾讓他痛苦不已，也讓他開始正視身體與記憶的變化。

他推測，失憶可能與多年前的心臟手術有關，加上工作壓力大，導致腦部老化速度加快。然而他沒有選擇放棄，而是積極尋找對抗老化的方法。

▲馬西屏上《聚焦2.0》暢談對抗老經驗，手腦並用以反手拿硬幣展現驚人手技，讓主持人高文音頻頻讚嘆。(圖／年代提供)

5招延緩失智！馬西屏大方公開養生祕訣

馬西屏強調，「健康飲食和規律運動是基本」，但更重要的是「手腦並用」來刺激大腦。他分享的5大腦力訓練祕訣，包括：手指操、手掌抓硬幣、閱讀習慣、冥想靜坐與每日反思筆記。他也在節目上現場展示手技，讓主持人高文音驚呼，並引發現場其他人一陣驚嘆。

此外，他也呼籲大眾慎用保健食品，「不是喫越多越好，要注意劑量，過猶不及反而傷身。」他透露這段期間也潛心研究能量學，收藏宇宙隕石、能量棒與夜明珠等珍品。

榮獲圍棋冠軍！實力證明抗老成功

經過10年堅持與調養，馬西屏不僅成功對抗失憶問題，更在今年勇奪「故宮盃圍棋賽」冠軍，實力與腦力依舊令人佩服。他的經驗鼓勵更多中老年人正視失智問題，也證明只要用對方法，老年生活依然可以精彩豐富。更多相關內容，將於今晚8點在年代新聞《聚焦2.0》播出。