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由郭泓志、蔡昌憲、KID、胡宇威、鍾瑤、雷艾美、瑞瑪席丹和教練陳瑋涵（百八）等八位成員領軍的《人生幹大事，上船了各位！》，是海上冒險實境節目，透過真人秀呈現冒險的各種形狀，主持陣容被網友稱為史上「含金量」最高。八位成員組成獨木舟隊伍，挑戰完成從花蓮港劃獨木舟到日本石垣島的跨海壯舉， 節目記錄了他們訓練、準備以及實際完成長徵的過程。
《老少女奇遇記》由金馬影後楊貴媚擔任總製作人，配上兩姐妹鍾欣凌、嚴藝文搭檔主持。三位閨蜜從探討女性自我成長出發，展現大齡熟女展現的智慧與幽默感，帶領觀眾在挖掘故事或議題之餘，構建更深層次的人文關懷，節目延續第一季，這次以「實境」出發，真實記錄在日本地方的生活體驗，三位影後放棄偶包，挑戰自己最害怕的事物，體驗想都沒想過的冒險，在深山、雪地，勇闖日本祕境。
《不在我的世界當勇者》由胡宇威、李霈瑜（大霈）、楊奇煜、林莎、郭芝吟（吱吱）、文姿雲、喬瑟夫、超認真少年共同主持，由於8位都是來自不同跨領域的佼佼者，尚未播出就收穫不少關注。節目以運動競技、探索自我成長及傳達文化傳承為宗旨，設計了多項極限挑戰關卡，包括原住民文化融入的儀式競賽、體能與智慧並重的合作挑戰，讓參賽者在極限挑戰中突破自我。
《來吧！哪裡怕！》由棒棒堂成員威廉、敖犬、小煜、阿緯、小傑與王子共同主持，節目聚焦於棒棒堂男孩睽違15年合體，將一同挑戰各種困難任務，如闖關遊戲、合宿生活、團隊合作挑戰等，過程中充滿搞笑吐槽、相愛相殺的兄弟情誼，展現成長後的成熟與溫柔。不僅穿插回憶殺元素，還透過共同完成任務，證明他們的實力與默契，引發大量八年級生粉絲的共鳴與熱議。
《廚師的迫降：客家廚房》，由韓國偶像團體Super Junior隊長利特、國民主廚李元日、金鐘影帝溫昇豪、桌球國手江宏傑、韓國YouTuber Judy，以及女團tripleS的Nien共同主持。節目主旨在客家與韓國兩地美食的交流，讓韓國藝人及觀眾認識有著悠遠歷史的客家，從臺灣菜系中獨具特色的客家菜切入，將客家與韓國兩地的味道巧妙融合，彼此剖析雙方食材的滋味，端出媲美米其林水準的客家料理盛宴。
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標題：金鐘獎／《人生幹大事》《客家廚房》亮點1次看 實境節目超競爭
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