飲食健康

臉部出現脫屑! 中醫授4個小撇步助改善

改善臉部脫屑,曾柏翰建議,調整水溫、選擇溫和清潔用品,避免清潔過度或搔抓;圖為情境照。(圖取自freepik)

沈莉馨/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕當臉部出現脫屑問題時,不僅影響外觀,還可能伴隨乾燥、緊繃甚至刺癢的不適感,讓人煩惱不已。翰醫堂中醫診所中醫師曾柏翰於臉書專頁「」發文指出,這些症狀可能與氣候變化、膚質特性、生活作息或飲食習慣息息相關。透過4個簡單又實用的小撇步:減少皮膚刺激、日常保養、飲食宜忌、穴道按摩,能幫助改善臉部脫屑,讓肌膚恢復水潤與健康光澤!

減少皮膚刺激

曾柏翰建議,調整水溫、選擇溫和清潔用品,避免清潔過度或搔抓。

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日常保養

使用不含香精且適合乾性或敏感肌的乳液,睡前可加用臉部保養油,讓肌膚更潤澤。

飲食宜忌

曾柏翰說,避免冰冷、烤炸辣的食物,可多攝取木耳、山藥、秋葵、地瓜葉等滋潤性食材。

穴道按摩

●血曲池穴:位於手肘彎曲時的肘橫紋盡頭,可疏風解表、改善膚癢。

●血海穴:位於膝蓋髕骨內上角往上3指寬處,可促進血液濡養,緩解膚癢。

中醫師建議,使用不含香精且適合乾性或敏感肌的乳液,睡前可加用臉部保養油,讓肌膚更潤澤;圖為情境照。(圖取自freepik)




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