全台瘋傳學生10點上課提案　校長建議比照歐...

學生上課時間有望延後？公共政策網路參與平台近期出現一項提案，主張國高中應將上課時間調整為早上10時至下午4時，以避免學生因慢性睡眠不足導致憂鬱與自傷風險。不過，雲林縣石榴國中校長林俊賢認為，延後上課時間可能會導致課程縮減、教師編制問題。

我是廣告請繼續往下閱讀林俊賢分析，若僅站在學生的角度，延後上課時間當然會受到歡迎，但背後問題卻相當複雜。首先，若課表改為上午10時才開始，每週將少掉約10節課，勢必得重新調整課程安排，甚至影響師資編制，牽涉甚廣。

他也質疑，此提案訴求未必能解決學生睡眠不足與心理健康問題。家長普遍觀察到，孩子即使晚點上學，也可能只是晚點睡，睡眠品質未必改善，更難達到減少憂鬱與自傷的效果。

另一方面，絕大多數家長在早上8、9時就須上班，若學生10時才上課，孩子勢必要獨自在家或自行前往學校，對家長而言將增加擔憂與不便。

林俊賢進一步指出，國際上沒有國家安排上午10時才開始上課。若真要檢討作息，他建議比照歐美、日本模式，調整為上午8時到下午3時，並在下午3時至5時規劃更多社團或體育課程。這樣不僅可減輕學科壓力，也能提升學生在課餘時間的舒壓效果與多元發展。

他強調，青少年憂鬱與自傷問題，應回到根本原因去探討，而非僅用延後上課來解決。至於若要調整課程安排，他認為與其犧牲早晨學習效率，不如考慮在下午適度減課。