〔記者蘇孟娟／台中報導〕不少研究關注PM2.5影響健康，中興大學運動與健康管理研究所特聘教授古博文與跨國研究機構合作，分析超過150萬成年人10年的監測數據，發現在PM2.5年平均濃度低於25微克/立方米（μg/m³）的環境，民眾達到活動建議量 （每周至少150分鐘中強度運動） 時，可降低全因死亡率約30%，但當PM2.5年平均濃度超過25μg/m³ 以上時，同樣運動量僅能降低12%至15%的風險，運動健康效益至少縮減一半，證實PM2.5會影響運動效益。

相關研究11月28日發表於國際重要醫學期刊《BMC Medicine》。

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古博文指出，全球目前約有46%的人口生活在PM2.5年平均濃度 ≥ 25μg/m³ 的地區，台灣也有愈來愈多民眾投入包括路跑、馬拉松等戶外運動活動，他自3年前跟包括美、英、丹麥、香港等研究機構合作，研究分析7個跨國大型長期研究，彙整約152萬名成人的資料，發現在PM2.5年平均濃度低於25μg/m³的環境，民眾達到活動建議量 （相當於每周至少150分鐘中強度運動） 可降低全因死亡率約30%；但當PM2.5年平均濃度超過25μg/m³ 以上時，同樣運動量僅能降低12%至15%的風險，效益至少打對折。

團隊進一步分析英國及台灣約87萬人的詳細健康資料數據，也發現PM2.5<25μg/m³，運動對全死因、心血管、癌症等死亡風險的保護效果最明顯；高於25μg/m³運動的健康效益也明顯「打折」。

近年台灣空氣品質明顯改善，PM2.5年平均濃度皆已降至25μg/m³ 以下，古博文指出，PM2.5濃度會隨季節、天候、地形、交通流量或附近有工廠等局部污染變動，這項研究是根據PM2.5的長期平均濃度進行分析，並非每日或即時濃度，建議民眾運動前養成查看「即時空氣品質指標」的習慣，拚健康最好在「好空氣 + 規律運動」下進行。

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標題：興大研究：PM2.5會影響運動效益 運動效果直接打對折

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