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AKMU妹妹秀賢暴瘦30kg!2年魔鬼減肥影片公開 臉變倒三角認不出

韓國兄妹音樂組合AKMU(樂童音樂家)妹妹李秀賢近日在個人YouTube公開自己走出低潮,並從暴食症狀況下成功減掉30公斤的心路歷程,從曾經長達兩年的蟄居生活,到找回自信重新站回鏡頭前,閃閃發亮的樣子掀起熱議。

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李秀賢坦言,在哥哥去當兵的那陣子,自己原本要發行個人專輯,沒想到卻事事不順,對自己造成了很大的打擊,結果到了哥哥退伍後,原本以為可以繼續跟哥哥一起做音樂,卻發現哥哥自己自己一個人發展的很好,因此覺得自己永遠比不上哥哥的秀賢陷入了心理低潮,整天只待在房間打遊戲、喫外送,甚至出現反覆暴飲暴食的狀況,那段日子體重快速上升,身體還出現「像被撕裂」的疼痛感,讓秀賢對未來感到絕望。

幸好哥哥李燦赫發現的早,眼見妹妹狀態一天天惡化,擔心總有一天妹妹會離開自己的他,主動提出同居要求,並以「海軍陸戰隊式」管理生活,嚴格規定妹妹每天早上7點起牀運動、晚上10點就寢,全面重建作息,過程中當然是充滿碎碎念以及哥哥的苦口婆心,雖然一度痛苦想放棄,但這份陪伴成為李秀賢走出低潮的重要支柱。

▲秀賢公開自己減肥前的樣子。(圖/이수현 Official YT)
在減重方式上,李秀賢強調並未依賴藥物,而是透過飲食與運動雙管齊下,她戒掉最愛的麻辣燙、辣炒年糕等高熱量食物,改以高蛋白與原型食物為主;運動方面則利用拳擊、有氧運動與遊泳,每天清晨空腹訓練,並搭配慢跑與羽球,逐步找回身體節奏,除了體態改變,她坦言最大收穫其實是心理狀態的重建,「現在開始期待未來了」,李秀賢表示,能夠掌控自己的身體與生活,讓她重新找回平衡與自信。


莊婷伃編輯記者

畢業於世新大學新聞學系,目前在《NOWNEWS今日新聞》負責日韓娛樂新聞編輯,為新聞業新鮮人,興趣是K-pop、J-pop、日本動畫等。同時擁有日本留學經驗,可以將興趣轉換成優勢,直接確認原文資料,確保內容的準確性及...

作品集
  • 李秀賢
  • AKMU
  • 李燦赫
  • 暴食症
  • 減肥


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