記者羅碧／台北報導

32歲陳姓科技業專案經理，近半年因公司重大專案上線，長期加班熬夜、承受壓力，日前發現後腦勺出現銅板大小的落髮區域，就醫確診俗稱「鬼剃頭」的圓禿，接受治療，並調整生活作息後4個月，落髮處已長出細密黑髮。

中醫依體質調理搭配針灸 規律作息

睿鳴堂中醫診所中醫師莊可鈞表示，圓禿是常見的非疤痕性落髮疾病，任何年齡都可能發生，通常出現邊界清楚的圓形或橢圓形落髮斑塊，頭皮未必有明顯紅腫、發炎或脫屑，民眾可能直到照鏡子、整理頭髮，或經旁人提醒才發現。

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莊可鈞指出，圓禿與自體免疫系統失調有關，免疫系統誤將自身毛囊視為攻擊對象，影響頭髮正常生長。高壓環境、精神創傷、長期作息不規律，以及遺傳、自體免疫疾病史等，都可能與發病有關，不能單憑落髮就認定是壓力造成。

莊可鈞說，中醫將圓禿歸類為「油風」，會依患者體質、睡眠與情緒狀況辨證，從補益肝腎、養血活血、疏肝安神等方向調理。必要時，搭配針灸治療，日常生活也要配合調整，維持規律作息、充足睡眠，並透過運動、冥想或瑜伽等方式紓解壓力；飲食應均衡，攝取魚、肉、蛋、豆類等優質蛋白質，以及含鐵、鋅、維生素D與B群的食物，避免過度節食。

頭皮清潔宜溫和，洗頭時，用指腹輕柔按摩，避免以指甲搔抓，吹風溫度也不宜過高。

莊可鈞說，頭髮生長需要時間，治療反應因人而異，患者應規律回診，避免因短期內未見明顯變化而更加焦慮。

若發現頭皮出現斑塊狀落髮，應盡速就醫評估。莊可鈞提醒，切勿自行塗抹生薑、大蒜等刺激性物質，以免引起接觸性皮膚炎，反而增加頭皮負擔。

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標題：熬夜半年「鬼剃頭」 32歲科技經理花4個月生髮

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