免疫力崩壞染「皮蛇」蔡依林痛改熬夜習慣

蔡依林日前在社群平台分享作息時間，引起網友熱烈討論。（凌時差音樂提供）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕天後蔡依林（Jolin）近日分享每天晚上9點半就會上牀睡覺，引發網友熱議「早睡風潮」。她也透露，養成這個習慣的契機，是因為多年前曾因長時間熬夜，免疫力下降而得了俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹，讓她深刻體會到健康的重要；醫師也提醒，免疫力下降易發病，並授5招防帶狀皰疹。

蔡依林指出，其實會開始注意自己的身體，是因為長了皮蛇。那時候免疫力下降，幾乎每天都在熬夜，才發現不能再這樣搞。」沒想到日前單純分享「早睡精神變好」的心得，竟成了粉絲間的熱門話題。她更自嘲，無論在飛機上還是化妝間都能立刻入睡，這種「隨時補眠」方式，幫助她在繁忙的工作中快速恢復體力。

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免疫力下降易中鏢

根據亞東醫院指出，帶狀皰疹的發病原因多與免疫力下降有關。病程常演進迅速，若初期未就醫，症狀會在2週內加重，出現膿皰、神經灼燒般的劇痛，還可能伴隨發燒、倦怠感。若傷口遭細菌感染，甚至可能引發蜂窩性組織炎，需要使用抗生素治療。若病竈長在眼睛附近，則可能導致結膜炎、角膜潰瘍，甚至危及視力；免疫力低下患者還得小心肺炎或腦炎等罕見併發症。

治療上，醫師通常會使用抗病毒藥物，最好在皮疹初期就介入，能縮短病程並減少併發症。神經痛則依嚴重度給予止痛藥、抗癲癇藥或抗憂鬱劑。醫師提醒，患者不要隨意弄破水皰，更不應自行塗抹成藥，應在醫師指導下正確護理，等待病竈自然乾燥結痂。