〔健康頻道／綜合報導〕環保意識日漸擡頭，如何兼顧「健康飲食」與「環保生活」呢？國健署於臉書專頁「」發文分享，3招讓你喫得環保又健康，自備環保餐具、選擇當季在地蔬果、多元蛋白質攝取。只要稍微調整日常飲食習慣，就能讓每一餐均衡又環保！

3招報你知

1.自備「我的餐盤」：兼顧健康與環保！使用自備環保餐盒與餐具，並根據我的餐盤原則均衡攝取六大類食物。

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2.選擇當季在地蔬果：當季在地蔬果營養不打折，且對環境友善。

3.多元蛋白質攝取：除了魚、蛋、肉，也可喫毛豆或黃豆製品補充蛋白質。

國健署提醒，從每一餐的選擇開始，兼顧均衡與環保，讓健康飲食也成為守護地球的日常行動。

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標題：愛地球這樣做 3招喫得環保又健康

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