不少人喜愛買大量零食來辦中元普度。台南北門南鯤鯓廟之中元普度，示意圖，與新聞無關。（資料照）
〔健康頻道／綜合報導〕近日大家都在進行中元普度，大量美味的供品。雲林長庚醫院肝膽胃腸科主治醫師卓韋儒在臉書粉專「」表示，中元普度一到，醫師看到桌上供品，只看到：糖、鈉、油、熱量，還有一桌代謝症候群在開會。認為。但如果整桌都是洋芋片、泡麵、含糖飲料、夾心餅乾，比起普度，更像是血糖、血壓尾牙。「這樣拜，好兄弟也想減肥。」
普度不用拜健身餐盒，記得三個小原則：飲料選無糖、零食買小包；泡麵、餅乾不要全桌都是。水果可以。原味堅果可以。小包裝零食也可以。最怕的是：一邊求平安，一邊把高糖、高鈉、高油全部請上桌。
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普渡是求平安，不是讓肝、腎、血管一起上班到半夜。拜得有誠意，喫得有策略。好兄弟會不會感動我不知道，但你的身體會按讚。
同時，卓韋儒也提醒，晚上切忌「開冰箱」。很多人只是半夜想喝杯水，結果開了冰箱卻喫了滷味與蛋糕。因此民俗月的晚上，除了不能剪指甲，也不能開冰箱。
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中元普度時節，不少人憂心香灰沾染食物。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自shutterstock）
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標題：中元普度別釀血糖飆 醫談「普度清單」
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