〔即時新聞／綜合報導〕嘴脣乾乾的，很多人下意識就會用舌頭舔一下求舒緩，但這個小動作恐讓嘴脣更慘。皮膚科醫師林昀萱提醒，唾液中含有幫助分解食物的消化酵素，對皮膚具有刺激性，反覆舔嘴脣會破壞保護屏障，惡性循環下更可能惡化成俗稱「爛嘴角」的口角炎。

林昀萱醫師在粉專「」指出，舔嘴脣當下雖然覺得濕潤舒服，但很快就會陷入「嘴脣乾、忍不住舔、屏障受損、更乾、又想舔的惡性循環」。更嚴重的是，口水長時間停留在嘴角，會造成嘴角紅腫、脫屑、浸潤軟化，潮濕環境還會讓黴菌、細菌趁虛而入，引發口角炎，尤其在焦慮或秋冬乾燥時，更容易不自覺一直舔。

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那嘴脣乾該怎麼辦？林昀萱分享4招正確保養法。第一是多喝水，且要分散次數喝足量；第二是選對護脣產品，成分越單純越好，像是神經醯胺、凡士林、乳油木果油都能有效鎖水；切記不是越香、越涼越好，含薄荷、香精、防腐劑、色素的產品反而可能刺激過敏。

第三是減少冷風刺激，乾冷天外出可戴口罩或用圍巾遮住嘴脣；第四千萬別用手撕、摳或用牙齒咬脫皮的嘴脣，以免製造傷口、延緩癒合。若乾裂嚴重，可用凡士林等厚重軟膏保護，若持續未改善，應盡快就醫評估是否需用藥治療。

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標題：秋冬嘴脣乾裂潮來襲 醫授4招自救：不是越涼越香越好

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