〔健康頻道／綜合報導〕秋老虎即將到來！台灣大學大氣科學博士林得恩在臉書「林老師氣象站」直言未來這幾天「秋老虎下山」，9月中旬當東北季風南下時，常帶來乾燥且涼爽空氣，使得降雨機會減少。白天太陽輻射加熱地表，氣溫將快速上升。台灣整合防災工程技術顧問公司總監賈新興則在臉書直言，24日起全台轉為晴朗炎熱的秋老虎型態，需做防曬並且補充水分。

中醫師王大元在臉書粉專「」表示，秋老虎介於8月底和9月之際，介於立秋和處暑兩個節氣之間。

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雖然入秋了，因為連日強烈的陽光照射，出現短暫的乾燥炎熱，就像是一隻老虎橫行霸道，然而清晨和入夜溫度又會下降，忽冷忽熱和濕度變化，容易出現呼吸道、腸胃和皮膚問題。

中醫認為秋天乾燥，以養陰益肺為主，輔以養血潤燥。「燥邪」容易對「肺陰」造成損傷，細菌入侵呼吸道黏膜後難以排除，引起鼻乾咽痛、咳嗽胸悶、氣喘或扁桃腺發炎等症狀，因此秋天對肺陰的保護顯得特別重要。肺主皮毛，水分不足也會引起皮膚搔癢，甚至乾裂、脫屑。肺與大腸相表裏，肺陰虛損也會使大腸傳導系統出現問題。

飲食方面，蔬果類可以選擇蓮藕、蓮子、山藥、百合、銀耳、水梨、蘋果、黑豆等。蜂蜜水、檸檬水、酸梅湯和潤韻茶是秋天養肺潤肺的首選，若因乾燥缺水而便祕，可多補充富含膳食纖維的食物，像是空心菜、地瓜葉、白菜、金針菇等。最後王大元呼籲，注意補充水分、防曬，儘量不要在太陽底下待太久。

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標題：秋老虎將至 中醫：易有呼吸、腸胃、皮膚問題

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