〔記者羅碧／台北報導〕近期高溫屢創新高，不少民眾一走到戶外就感覺胸口發悶、心跳加快，甚至出現頭暈、喘不過氣等不適，別以為只是天氣太熱、多喝水就好。中醫師提醒，高溫除了容易造成中暑，也會增加心臟負擔，若胸悶、心悸持續數分鐘，甚至合併胸痛、冒冷汗等症狀，應盡速就醫，排除急性心血管疾病。

翰鳴堂中醫診所中醫師周宗翰表示，炎熱天氣容易誘發胸悶、心悸等不適，尤其高血壓患者、心血管疾病患者、長者，以及長時間在戶外工作的族群，都是高風險族群，更應提高警覺。

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周宗翰指出，當外界氣溫持續升高，人體為了散熱，皮膚血管會大量擴張，心臟必須增加輸出量，將更多血液送往皮膚表面協助散熱，因此心跳速度自然加快。同時，大量流汗會造成水分及電解質流失，使血液濃度增加，進一步加重心臟負擔。

若本身患有心臟病、高血壓、糖尿病或自律神經失調，再加上熬夜、壓力大、睡眠不足等因素，就更容易出現胸悶、心悸、呼吸急促、頭暈及疲倦等症狀。若症狀持續超過數分鐘，或伴隨胸痛、冒冷汗、噁心、昏倒等情形，應立即就醫，以排除心肌梗塞等急性心血管疾病。

周宗翰表示，中醫治療並非只是「降火」，而是透過辨證論治，找出造成胸悶、心悸的真正原因，再依不同體質調理，協助恢復心肺功能、平衡自律神經，並改善身體對高溫環境的適應能力。

他指出，心氣不足型患者以益氣養心、補益心肺為治療原則，可改善容易疲勞、稍微活動就心悸、胸悶及氣短等症狀；陰虛火旺型則以養陰清熱、寧心安神為主，改善口乾舌燥、睡眠品質不佳、煩躁及心悸等問題；痰濕阻滯型則著重健脾化濕、理氣化痰，改善胸口悶塞、呼吸不順、身體沉重及代謝失衡等情形。此外，也會依患者是否合併高血壓、糖尿病、自律神經失調或長期壓力過大等狀況，進一步調整治療方向，而非僅針對單一症狀治療。

周宗翰提醒，高溫天氣最重要的是減少心臟負擔，平時應採少量多次方式補充水分，不要等到口渴才喝水；長時間在戶外工作或運動者，可適度補充含電解質飲品，避免脫水。

上午10點至下午3點為高溫時段，應避免劇烈活動，做好遮陽措施，並適時休息；平時也應維持規律作息、避免熬夜，減少咖啡、濃茶、能量飲料及酒精等刺激性飲品；飲食以清淡均衡為原則，有助降低心臟負擔。

他強調，夏季胸悶、心悸雖多與高溫、脫水及自律神經失衡有關，但若症狀反覆發作、持續時間較長，或伴隨呼吸困難、胸痛、冒冷汗、噁心或昏厥等警訊，務必立即就醫檢查，以免延誤急性心血管疾病治療時機。

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標題：一出門就胸悶、心悸？ 醫示警高溫加重心臟負擔 4族群最危險

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